3 x 3 tips voor je wedstrijddag
Het is weer tijd voor de (halve) marathon van Amsterdam! Ben je er klaar voor? Check nog even deze wedstrijdtips! De dag voor je wedstrijd: Leg je spullen klaar (en speld je nummer alvast op); Neem je wedstrijdplan door; Relax (en ga vooral niet stofzuigen, stel je voor dat je door je rug gaat!). Voor…
Hardlooproute: Maxis – Muiden
Dit rondje zou eigenlijk niet op de trailrunblog komen want minder dan 50% onverhard maar de onverharde stukjes zijn te leuk om niet te delen. En als het dijkje terug van Muidenberg aan de andere kant van de Naardertrekvaart ook begaanbaar is langs het gebouw van Rijstwaterstaat dan wordt de route 12 ipv 10 km…
Hardlooproute: Voetstappenpad Hilversum
Een ronde van ongeveer 27 km om Hilversum! Vorig jaar liepen we deze voor de eerste keer. Het is een bestaande historische route, prima aangegeven met deze markeringen. Waar de officiële route start weet ik niet maar wij starten hem bij de parkeerplaats naast restaurant De Rading, adres: Utrechtseweg 140, 1213 TZ Hilversum. Dit ligt…
Hardlooproute: Zandvoort – Amsterdam
Met de trein naar Zandvoort en teruglopen naar Amsterdam! Deze stoere loop doen we meestal 2 keer per jaar in de voorbereiding op zowel de voorjaars- als de najaarsmarathons. De hele route station Zandvoort naar Amsterdam Centraal is 37 km en er zijn heel veel alternatieve afstanden. Je loopt via de treinstations Santpoort Noord (13…
Hardlooproute: geinige paadjes in het Twiske
Twee mooie trailwaardige rondjes in het Twiske! We liepen deze op zondag 16 september 2018 terwijl Kipchoge zijn fantastische wereldrecord liep van 2:01:39. Waar was jij toen? Het eerste rondje lopen gaat door Twiske-Oost, het tweede rondje door West-Twiske. Startpunt is de grote parkeerplaats aan de Sportlaan in Landsmeer (zie kaartje inzoomen). We lopen vooral…
Laatste trailrunweekend 2018 en volgend jaar weer
Afgelopen weekend waren we weer in de Ardennen voor een trailrunvakantie! De laatste in een serie van 4 dit jaar. Joost had zijn drone mee en maakte deze gave video😎. Waarom trailrunvakanties organiseren? Doel is onze gasten mooie trails, lekker eten, hardlooptips en een fijne hardloopvakantie te bieden. En het is gewoon zo leuk😃. Dit…
Hardlooproute: Naardermeer, Naardenvesting, bos en hei
Twee mooie rondjes! Met het rondje Naardermeer, en het rondje Naarden vesting met stukjes bos en hei. Het rondje Naardermeer is een bekend rondje, en terecht! Hij staat bij Natuurmomunmenten bekend als “trailrun Naardermeer” maar je moet weten dat het rondje uit minimaal 50% asfalt bestaat! Omdat veel lopers van Loopwijzer voor minder dan 20…
Ode aan de lange langzame duurloop
Huh, sneller worden door langzaam hardlopen? Ja het kan! Bijna iedereen loopt zijn duurlopen namelijk op een te hoog tempo. En daar word je niet sneller van, in tegendeel: je prestaties stagneren eerder en je loopt meer kans op blessures. Mijn favoriete training Het is zo kicken om hard te lopen terwijl het voelt als…
Hardlooproute: Schoorl duintrail
De Schoorl duintrail. Grotendeels is dit de route van de Schoorl duintrail van 2014. Minimaal 1 x per jaar staat deze op ons programma, schitterend in alle jaargetijden. we liepen hem eens in een storm, deze keer wat het fris met mooie luchten na de record-streak van 60 dagen 20+ graden. Startpunt is de parkeerplaats…
Hardlooproute: Broek in Waterland met de badkuip en trambaanroute
Twee verrassend mooie rondjes vanuit Broek in Waterland, deze gave loop is vlakbij Amsterdam! De routes starten bij de parkeerplaats aan de Moerland in Broek in Waterland. Het eerste rondje van 10 km, de badkuiproute, lopen we een stuk van de badkuiproute. Omdat de polder zo diep ligt lijkt het alsof je over de rand…