Amsterdam marathon 2021 raceverslag van Vincent🔥🔥

Zondagochtend, 17 oktober 2021. Wekker gaat (op zondag) om 05:45.. Oh race-dag! Vandaag aan de start verschijnen van de Amsterdam Marathon. Je weet wel, zo een race van 42km en een beetje waar heeeeel veel mensen achter een groepje Kenianen aan rennen (niet stigmatiserend, factchecker bewijst gelijk) Ontbijt bestaande uit witbrood met honing, koude pannenkoeken…

Lees meer →

Amsterdam marathon 2021

Gefeliciteerd Amsterdam marathonners en proost! Wat een fantastische prestaties vandaag. Mega trots op de Wijze Lopers die die bijna allemaal  vlak als een liniaal hebben gelopen! (het blijft een marathon). Geniet van de prestaties!! Hier de resultaten! MarathonVincent van Beek            2:38:53 PRFrank Meiland                 2:57:49 PRMachiel Klarenbeek       3:10:01Eelco Prins                       3:10:29 PRDirk Sluiter                       3:10:32 PRMaurice…

Lees meer →

Top weekend in de Ardennen

Wat een feestje: een weekendje heerlijk trailen in de Ardennen met leuke mensen en goed eten. VrijdagHet begint gelijk goed want we hebben geluk met het mooie weer! Begin september, 25 graden met zonnetje. We rijden Maboge binnen waar ons hotelletje met terras aan de Ourthe ligt. Het voelt als thuiskomen, ook voor kok Clara.…

Lees meer →

Almerathon 11 april 2021

Wow wow wow Almerathon 11 april 2021 Leuk zelf supported en coronaproof event georganiseerd door een trio hardlopende enthousiastelingen uit Almere: Dennis de Knijff, Mo Zemouri en Vincent van Beek (ja, die Vincent van Loopwijzer). 5 Wijze Lopers deden ook mee en bereiden zich voor met de Loopwijzer schema’s. Kick ass resultaten zijn er gelopen…

Lees meer →

Een regen van PR’s

Spanning en sensatie Afgelopen weekend, 3e zondag van oktober – Amsterdam marathon weekend, was het spanning en sensatie! Spanning voor de lopers en voor mij, want: 11 Loopwijzer lopers liepen hun “virtuele” marathon. De meeste daarvan liepen de voorbereiding op mijn schema’s. Na veel goeie resultaten is dit weer een testmoment van mijn schema’s en…

Lees meer →

team sep 2020

Groetjes uit de Ardennen!

In het zonnetje op ons terras aan de Ourthe kijk ik terug op een geslaagd trailweekend. Want we kunnen eindelijk weer! Trailruntrips Deze trips zijn een van de leukste dingen van mijn job😊. Een mooie ervaring laten beleven op een mooie plek aan toffe gasten samen met een top begeleidingsteam. Bedankt daarom aan alle gasten!…

Lees meer →

Ik trail dus ik besta

Gastoptreden van special guest trailruntrip september 2020 “entertrainer” Paul Bierman, onze eigen Nico Dijkshoorn:-) “Oh heerlijke vrijheid, we omarmen u met 52 benen hier aan de oever van de Ourthe tussen muren van groen. We hebben ons ontworsteld van onze dagelijkse plicht, ontsnapt uit de stad, uit ons platgeslagen land, ver van de gebaande paden,…

Lees meer →

De kunst van het langzaam hardlopen en waarom bijna niemand het doet: deel 4 het voelt niet lekker

Langzaam hardlopen. Je weer dat het goed voor je is en toch doe je het te weinig. In de vorige blog’s kreeg je tips om “je ego” en “trainen zonder plan” aan te pakken. In deze blog misschien wel het hardnekkigste gevaar/ reden dat bijna niemand langzaam hardloopt: het voelt niet lekker. De vorige delen:…

Lees meer →

Loopwijzer methode

Graag wil ik je wat meer inzicht geven waar Loopwijzer voor staat en waar de methode lopers concreet bij helpt. Slim trainen, “elke pas raken” en je drijfveren kennen. Dit leidt tot continuïteit in je trainingen, motivatie en plezier. Waardoor je fluitend sneller wordt met minder kans op blessures. En dit is niet evident want…

Lees meer →

De kunst van het langzaam hardlopen en waarom bijna niemand het doet: deel 3 je traint zonder plan

Van harder trainen word je niet sneller en het is de snelste weg naar blessures. Weg motivatie! Je weet dat langzaam hardlopen goed voor je is en toch doe je het te weinig. Voordelen van langzaam hardlopen Je optimaliseert je vetverbrandingssysteem; Je wordt er sneller van, ook in je hogere zones; Minder impact met minder…

Lees meer →

Page 1 of 11