Hardlooproute: Broek in Waterland met de badkuip en trambaanroute
Twee verrassend mooie rondjes vanuit Broek in Waterland, deze gave loop is vlakbij Amsterdam! De routes starten bij de parkeerplaats aan de Moerland in Broek in Waterland. Het eerste rondje van 10 km, de badkuiproute, lopen we een stuk van de badkuiproute. Omdat de polder zo diep ligt lijkt het alsof je over de rand…
Hardlooproute: Kennemerduinen
Een heel erg gave ronde door de Kennemerduinen van 21 km Je kunt er makkelijk wat kilometers aan plakken door extra langs het strand te lopen. De kilometers 4-7 zijn pittig met lekker wat hoogtemeters:-) wil je die afsnijden ga je bij km 4 naar links en snij je ongeveer 4 km af. Startpunt is…
Verslag trailrun weekenden Ardennen juni en juli 2018
We hebben weer twee trailrun weekenden in ons hotel in Maboge gehad en ze waren super! Het is elke keer spannend of de verwachtingen worden waargemaakt en hoe de groep gaat zijn. Weekend 15-18 juni De eerste keer dit jaar was 15-18 juni met een grote groep! Een mooie mix van lopers die terugkomen, waaronder…
Hardlooproute: Soesterduinen
Twee mooie rondjes (bedankt Sofie!) over de Soesterduinen, onverhard behalve het stukje over de landingsbaan vliegbasis Soesterberg erg grappig! We liepen deze al in de winter met min 10 en plus 30:-) Beide rondjes beginnen op de parkeerplaats bij Brasserie de lange duinen, adres Foekenlaan 25, 3768BJ, Soest. Eerste rondje is 14 km en je…
4 jaar Loopwijzer!
Vandaag is het feest! Want Loopwijzer bestaat vandaag, 14 juli 2018, 4 jaar! 4 jaar geleden ben ik gestart met Loopwijzer. Het beste wat ik ooit heb gedaan. Stoppen met mijn kantoorbaan en beginnen met ondernemen (wat trouwens ook erg interessant is) en nu maak ik het leven van mensen beter door hard te lopen😃.…
Hardlooproute: de Utrechtse Heuvelrug Trail (UHT)
De UHT, bekend geworden door Mudsweattrails die er een doe het zelf wedstrijd van maakten met als bewijs van je tijd een foto bij de stationsklokken bij de start en finish. We lopen hem met Loopwijzer zeker 2 keer per jaar en elke keer is ie weer mooi en verrassend afwisselend. De “officiële” UHT is…
Focus op techniek en word sneller
In mijn vorige blog vertelde ik over mijn blessureleed en gaf ik tips om blessures tegen te gaan. En welk 3 stappenplan ik volg. Inmiddels zijn we 6 weken met dit plan bezig en het gaat goed! Half juli worden de snelheidstrainingen ook opgepakt, kan niet wachten! Het stappenplan: 1. Oefenen, oefenen, oefenen …
Hardlooproute: Botshol en Hollandse riviertjes
Botshol, een van mijn favorieten! Omdat ie zo dicht bij huis ligt en je bijna altijd langs het water loopt. Startpunt is de parkeerplaats van restaurant de Voetangel, Rondehoep Oost 3, 1191 KA Ouderkerk aan de Amstel. Er zijn vele afstandsopties met deze loop.30 km all the way (en vele minder opties zie kaart). Eerst…
Midzomernachtcross 2018
Gisteren was weer de leuke Midzomernachtcross! Een top evenement in het Amsterdamse bos en als altijd goed georganiseerd door AV Startbaan. Snelle tijden! Gefeliciteerd Loopwijzer lopers met de mooie prestatie! We deden met veel lopers mee, zowel individueel als in de 2 bedrijfsteams. Cursisten gingen voor hun eerste 5 en 10 km en wijze lopers…
Hardlooproute: de Veluwe bij Kootwijk
Heel leuk, Janny van de Ardennen, nodigde ons uit om in haar gebied te komen lopen. Het is iets verder dan dat we normaal reizen op een zondag maar er was een mooie opkomst! Vanaf een parkeerplaats in Kootwijk lopen we twee rondes, de eerste van 15, gevolgd door een van 12 km met afsnijmogelijkheden…