Snel gewicht verliezen voor je aankomende marathon?
Met de opkomende najaarsmarathons in het zicht krijg ik steeds vaker de vraag wat je nou moet eten de dagen voorafgaand aan de grote dag. Stel dat je wat te zwaar bent, en dat je in een korte tijd een klein beetje gewicht wil verliezen de dagen in aanloop naar de wedstrijd, dan is een…