Coronavirus update

Beste loper!

We schorten onze trainingen en duurlopen op t/m 31 maart☹.
Een moeilijke beslissing. Maar iedereen is gebaat bij beheersing van de verspreiding van het coronavirus. Wij volgen dan ook de oproep van NOC*NSF en de Atletiekunie om ook trainingen waarbij sociale contacten plaatshebben af te gelasten t/m 31 maart.
We houden de situatie in de gaten, evalueren over twee weken en houden je op de hoogte via de diverse kanalen.
Groetjes, ook namens (je trainers) Peti, René, Kevin, Nike en (tempogroepleiders) Casper, Daniela, Floortje, Marloes, Erwin en Willem.
Nils
PS Blijf vooral lekker lopen! Via deze link suggesties voor mooie routes in en om Amsterdam: https://loopwijzer.nl/trailrunroutes/

Wijze lopersgroep Amsterdam

Voor lopers die makkelijk 60+ minuten lopen

De wijze lopersgroep telt 150+ lopers. En er kunnen nog lopers bij😀. De groep is een “los-vast” gezelschap van lopers die 3 keer per week komen trainen tot lopers die af en toe komen. We hebben lopers die 10 km lopen en dat prima vinden zo, en ook ultralopers, traillopers, barefootlopers en kroeglopers. Door de week interval en zondag de mooiste duurlopen. Je kunt meedoen met een maand- of jaarabonnement of betalen per training. Hieronder kun je je aanmelden voor een proeftraining. Join the club!

Loop vrijblijvend op proef mee

Laat in een reply op de bevestigingsmail weten wanneer je op proef komt of bel 06 287 959 82

Agenda

Intervaltraining

ParkSoortDag/ tijdStartlocatieTrainer
Vondelparkvoor lopers van alle niveausDinsdag 18:30All4runningRené
Vondelparkvoor lopers van alle niveausDinsdag 19:45All4runningRené
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 09:15HogewegpleinNils
Westerparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 18:30Westerpark SportKevin
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 18:30HogewegpleinNils
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 20:00HogewegpleinNils
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 20:00HogewegpleinNike
Flevopark/ Frankendaelparklopers die 14+ km/u lopenDonderdag 20:00HogewegpleinNils
WisselendDuurloop alle niveausZondag +/- 09:30WisselendNils, Nike, René, en tempoleiders

Duurlopen/ trailruns met 3 tempogroepen: 9, 10 en 11+ km/u

Dag, datumWaarSoort
Zondag 8 maartVreelandVooral verhard met onverharde stroken
Zondag 15 maartHeemskerkBospad, duin en strand
Zondag 22 maartVoetstappenpad HilversumBospad, hei en verharde stukken
Zondag 29 maartde BosdijkOnverharde stroken tussen weilanden

Scroll naar beneden voor de looproutes en starttijden

Sluit je aan bij de community

Strippenkaart
505 x trainen
  • 5 maanden houdbaar
  • Trainen wanneer het jou uitkomt
Bestel nu
Jaarkaart
325per jaar
  • Word een wijze loper:-)
  • Toegang tot alle hardlooptrainingen
Bestel nu

Voor wie?

Als je makkelijker en lichter wil lopen;

Je sneller wil worden;

Je verder wil gaan;

Gezellig bent:-)

 

Je krijgt

Leuke loopmaatjes:-)

Prikkelende intervaltrainingen in Oost, Vondelpark en Diemen door de week;

Grensverleggende duurlopen, elke zondag weer een andere mooie route, veel onverhard;

Trainingen waarbij je kunt lopen op je eigen tempo en technisch beter wordt.

En het is flexibel!

  • Strippenkaart: betalen per training
  • Maandabonnement: per maand opzegbaar en met toegang tot alle trainingen
  • Jaarkaart: commitment:-)

Zondagduurloop

We lopen (bijna) elke zondag een mooie duurloop met gevarieerde looproutes in Amsterdam en omstreken vanuit wisselende vertrekpunten. Vaak onverhard en waar mogelijk over trails. De basisafstand ligt rond de 10-15 km met uitbreidingsmogelijkheden voor langeafstandlopers die dan eerder beginnen en/ of langer doorlopen. We lopen in 3 tempogroepe van 9, 10 en 11+ km/u. Het tempo wordt zo nodig aangepast aan de omstandigheden (hoogtemeters, mul zand, technisch parcours).

Zondag 8 maart: Vreeland en Kromme Rade met 15-30km

Vreeland, Kromme Rade en Ankeveense plassen met 15-17, 22-24 en 26-30km
Er zijn weer 3 tempogroepen van rond de 9, 10 en 11 kmu olv Marloes, Erwin en ?-volgt, bedankt!

Een heel gaaf rondje:-) van 26 km (tempogroepen 10 en 11 lopen iets extra) die ook korter is te maken voor 15 of 22 km. We starten samen en de kortere opties slaan eerder af. Ongeveer 40-50% onverhard.

Start alle afstanden vanaf de parkeerplaats weggetje inrijden naast adres Boterweg 15, 3633 EP Vreeland (is die vol kun je ongeveer 200m verder ook parkeren).

Dus:
09:30: start alle afstanden 15, 22 en 26km vanaf pp in Vreeland
De afstanden zijn voor de 9kmu groep, de 10 en 11 lopen iets extra.

Klik op gaan op het Facebookevenement en laat even in een reactie weten voor welke afstand je gaat (en ook voor carpoolafspraken)

PS nieuwe lopers (niet Loopwijzer leden) die mee willen lopen (leuk:-)) meld je aan voor een proeftraining op de site

Zondag 15 maart: bos, duin en strand bij Heemskerk 15-32km

Een hele mooie ronde vanaf Heemskerk, via Wijk aan Zee over het strand noordwaarts en dan via de duinen weer terug, 90+% onverhard. Er zijn weer 3 tempogroepen met 15-17km, 21-24km en 28-32km.

Startpunt is de Patatoloog, Rijksstraatweg 122a, 1968 LL Heemskerk. Let op: voor toegang tot het duingebied is een duinkaart nodig a 1,80 (dagkaart). Deze is te koop bij startpunt de Patatoloog.

Alle afstanden starten gelijk om 09:30 aan de ronde van 28 km. De 15 en 21 km slaan eerder af. Dit zijn de afstanden voor de 9km/u groep. De groepen 10 en 11+ km/u lopen wat extra heen en terug op strand. Tempogroepleiders zijn Daniela, Casper en Kevin, bedankt!

Dus: 09:30 start vanaf pp de Patatoloog voor alle afstanden.

Klik op gaan op het Facebookevenement en laat even in een reactie weten voor welke afstand je gaat (en ook voor carpoolafspraken)

PS nieuwe lopers (niet Loopwijzer leden) die mee willen lopen (leuk:-)) meld je aan voor een proeftraining op de site

Wat wijze lopers zeggen

Wijze lopers op Strava