Wijze lopersgroep Amsterdam

Voor lopers die makkelijk 60+ minuten lopen

De wijze lopersgroep telt 150+ lopers. En er kunnen nog lopers bij😀. De groep is een “los-vast” gezelschap van lopers die 3 keer per week komen trainen tot lopers die af en toe komen. We hebben lopers die 10 km lopen en dat prima vinden zo, en ook ultralopers, traillopers, barefootlopers en kroeglopers. Door de week interval en zondag de mooiste duurlopen. Je kunt meedoen met een maand- of jaarabonnement of betalen per training. Hieronder kun je je aanmelden voor een proeftraining. Join the club!

Loop vrijblijvend op proef mee

Laat in een reply op de bevestigingsmail weten wanneer je op proef komt of bel 06 287 959 82

Agenda

Intervaltraining

ParkSoortDag/ tijdStartlocatieTrainer
Vondelparkvoor lopers van alle niveausDinsdag 18:30All4runningRené
Vondelparkvoor lopers van alle niveausDinsdag 19:45All4runningRené
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 09:15HogewegpleinNils
Westerparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 18:30Westerpark SportKevin
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 18:30HogewegpleinNils
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 20:00HogewegpleinNils
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 20:00HogewegpleinNike
Flevopark/ Frankendaelparklopers die 14+ km/u lopenDonderdag 20:00HogewegpleinNils
WisselendDuurloop alle niveausZondag +/- 09:30WisselendNils, Nike, René, en tempoleiders

Duurlopen/ trailruns met 3 tempogroepen: 9, 10 en 11+ km/u

Dag, datumWaarSoort
Zondag 1 maartTuinen van WestVooral verhard met onverharde stukken
Zondag 8 maartVreelandVooral verhard met onverharde stroken
Zondag 15 maartHeemskerkBospad, duin en strand
Zondag 22 maartVoetstappenpad HilversumBospad, hei en verharde stukken
Zondag 29 maartde BosdijkOnverharde stroken tussen weilanden

Scroll naar beneden voor de looproutes en starttijden

Sluit je aan bij de community

Strippenkaart
505 x trainen
  • 5 maanden houdbaar
  • Trainen wanneer het jou uitkomt
Bestel nu
Jaarkaart
325per jaar
  • Word een wijze loper:-)
  • Toegang tot alle hardlooptrainingen
Bestel nu

Voor wie?

Als je makkelijker en lichter wil lopen;

Je sneller wil worden;

Je verder wil gaan;

Gezellig bent:-)

 

Je krijgt

Leuke loopmaatjes:-)

Prikkelende intervaltrainingen in Oost, Vondelpark en Diemen door de week;

Grensverleggende duurlopen, elke zondag weer een andere mooie route, veel onverhard;

Trainingen waarbij je kunt lopen op je eigen tempo en technisch beter wordt.

En het is flexibel!

  • Strippenkaart: betalen per training
  • Maandabonnement: per maand opzegbaar en met toegang tot alle trainingen
  • Jaarkaart: commitment:-)

Zondagduurloop

We lopen (bijna) elke zondag een mooie duurloop met gevarieerde looproutes in Amsterdam en omstreken vanuit wisselende vertrekpunten. Vaak onverhard en waar mogelijk over trails. De basisafstand ligt rond de 10-15 km met uitbreidingsmogelijkheden voor langeafstandlopers die dan eerder beginnen en/ of langer doorlopen. We lopen in 3 tempogroepe van 9, 10 en 11+ km/u. Het tempo wordt zo nodig aangepast aan de omstandigheden (hoogtemeters, mul zand, technisch parcours).

Zondag 1 maart 2020: de tuinen van West, 12-28km

Twee grappige rondjes. De eerste is 12-14km gevolgd door een rondje van 14 km naar de Westrandweg. Beide rondjes starten vanaf het parkeerterreintje bij de Akersluis (inzoomen kaartje). Als je met het openbaar vervoer komt: het is niet ver van het eindpunt van lijn 2 en enkele bushaltes.

We lopen in 3 tempogroepen van ongeveer 9, 10 en 11 km/u deze week onder leiding van Floorte, Casper en Willem (bedankt!). De 10 en 11 km/u groepen lopen het eerste rondje iets extra zodat er gelijk wordt doorgekomen.

Het eerste rondje van 12-14km (richting Nieuwe meer) start om 09:30, en we komen door op de parkeerplaats voor het rondje van 14 km om 10:55. Het rondje van 14 km kan ook afgesneden worden (op veel verschillende plekken) om er minder van te maken. Dus:

De opties en tijden:

09:30 start 1e ronde van 12-14 km
10:55 doorkomst voor ronde 14 (of 8)
(Tijden bij benadering!)

Klik op gaan op het Facebookevenement en laat even in een reactie weten voor welke afstand je gaat (en ook voor carpoolafspraken)

PS nieuwe lopers (niet Loopwijzer leden) die mee willen lopen (leuk:-)) meld je aan voor een proeftraining op de site

Afstandmetenlinks:
9 kmu groep, totaal 26km: https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2564927
10 kmu groep, totaal 27km: https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2564929
11 kmu groep, totaal 28km: https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2564930

Zondag 8 maart: Vreeland en Kromme Rade met 15-30km

Vreeland, Kromme Rade en Ankeveense plassen met 15-17, 22-24 en 26-30km
Er zijn weer 3 tempogroepen van rond de 9, 10 en 11 kmu olv Marloes, Erwin en ?-volgt, bedankt!

Een heel gaaf rondje:-) van 26 km (tempogroepen 10 en 11 lopen iets extra) die ook korter is te maken voor 15 of 22 km. We starten samen en de kortere opties slaan eerder af. Ongeveer 40-50% onverhard.

Start alle afstanden vanaf de parkeerplaats weggetje inrijden naast adres Boterweg 15, 3633 EP Vreeland (is die vol kun je ongeveer 200m verder ook parkeren).

Dus:
09:30: start alle afstanden 15, 22 en 26km vanaf pp in Vreeland
De afstanden zijn voor de 9kmu groep, de 10 en 11 lopen iets extra.

Klik op gaan op het Facebookevenement en laat even in een reactie weten voor welke afstand je gaat (en ook voor carpoolafspraken)

PS nieuwe lopers (niet Loopwijzer leden) die mee willen lopen (leuk:-)) meld je aan voor een proeftraining op de site

Wat wijze lopers zeggen

Wijze lopers op Strava