Zondagduurloop

De zondagduurloop is inclusief bij de cursussen, maand/ jaarabonnementen wijze lopers en coaching. Je kunt ook een losse zondagduurloop aanschaffen

We lopen (bijna) elke zondag een mooie duurloop met gevarieerde looproutes in Amsterdam en omstreken vanuit wisselende vertrekpunten. Vaak onverhard en waar mogelijk over trails. De basisafstand ligt rond de 10-15 km met uitbreidingsmogelijkheden voor langeafstandlopers die dan eerder beginnen en/ of langer doorlopen. We lopen meestal in 3 tempogroepen van rond de 9, 10 en 11+ km/u. Het tempo wordt zo nodig aangepast aan de omstandigheden (opkomst, hoogtemeters, mul zand, technisch parcours).

Agenda 2024

Dag, datum	Waar
1 september	Bussummerheide - de hei bloeit
8 september	Kennemerduinen
15 september	Waterleidingduinen
22 september	geen duurloop: Damloop
29 september	Veluwe
6 oktober	Castricum
13 oktober	De Bosdijk
20 oktober	geen duurloop: Amsterdam marathon
27 oktober	Baarn
3 november	Twiske
10 november	volgt
17 november	Diemerbos
24 november	Gooise Landgoederen
1 december	Kennemerduinen
8 december	Heemskerk
15 december	Vreeland
22 december	Zuiderheide

Zondag 1 september: Bussumerheide met 14 - 27km

Route
Twee verrassend mooie rondjes! (85% onverhard) Het eerste rondje gaat over de Bussummerheide waarna we na doorkomst op de parkeerplaats door het Spanderswoud (met single tracks!) gaan. Ga naar Komoot voor de route.

Tijd: 9:30
Startlocatie: parkeerplaats bij NS station Bussum-Zuid, adres: Struikheiweg 3,1406 TK Bussum
Afstanden: eerste ronde 14 - 17 km (afhankelijk van tempo groep) en tweede ronde 10km
Tempo: er is 1 tempogroep rond de 10km/u

Aanmelden
Meld je aan voor de WhatsAppgroep. Ook handig voor carpool afspraken, last minute communicatie en het delen van foto en video! Nieuwe lopers die mee willen lopen: meld je hieronder aan voor een gratis proeftraining.

Leuk als je meeloopt!

Zondag 8 september: Kennemerduinen met 14 - 28km

Route
Twee zeer fraaie rondjes! De eerste door de duinen langs de Oosterplas en naar en (voor de snellere groepen) langs het strand terug via Parnassia door de duinen via de mooie plas ‘t Wed naar de pp. Even foerageren en door voor de tweede ronde door de duinen en bos met (voor NL) veel hoogtemeters. Ga naar Komoot voor de route.

Tijd: 9:30
Startlocatie: parkeerplaats aan de Bergweg 64, 2061 KB Bloemendaal
Afstanden: eerste ronde 14 - 17 km (afhankelijk van tempo groep) en tweede ronde 10km
Tempo: er zijn 2 tempogroepen rond de 10 en 11km/u