Zondagduurloop

De zondagduurloop is inclusief bij de cursussen, maand/ jaarabonnementen wijze lopers en trainingsschema membership. Je kunt ook op een strippenkaart meelopen

We lopen (bijna) elke zondag een mooie duurloop met gevarieerde looproutes in Amsterdam en omstreken vanuit wisselende vertrekpunten. Vaak onverhard en waar mogelijk over trails. De basisafstand ligt rond de 10-15 km met uitbreidingsmogelijkheden voor langeafstandlopers die dan eerder beginnen en/ of langer doorlopen. We lopen in 3 tempogroepe van 9, 10 en 11+ km/u. Het tempo wordt zo nodig aangepast aan de omstandigheden (hoogtemeters, mul zand, technisch parcours).

Agenda (ovb)

Dag, datumWaarSoort
25 juliGeen duurloop
1 augustusGeen duurloop
8 augustusCastricum
15 augustusVoetstappenpad
22 augustusUHT
29 augustusAmsterdamse bos
5 septemberHeemskerk
12 septemberZandvoort - Amsterdam
19 septemberGeen duurloop ivm Damloop
26 septemberUH Leersum
3 oktoberTwiske
10 oktoberschoorl
17 oktobergeen duurloop ivm Amsterdam marathon
24 oktoberMuiden/ Muiderberg
31 oktober's Gravelandse Buitenplaatsen
7 novemberBotshol
14 novemberSoesterduinen
21 novemberLage Vuursche
28 novemberWaterleidingduinen
5 decemberAbcoude
12 decemberAlmere

Loop vrijblijvend op proef mee

Laat in een reply op de bevestigingsmail weten wanneer je op proef komt of bel 06 287 959 82

Zondag 18 juli: Broek in Waterland 10-24km

Twee leuke rondjes, 50% onverhard vanuit Broek in Waterland.

We lopen met tempogroepen 8, 9, 10 en 11+ km/u (bedankt Marloes, Willem en Casper!)

De eerste ronde (10-12km) start om 09:00, de tweede ronde van 12 km (of afsnijden om er 7 van te maken) komen we door rond 10:15

De routes starten bij de parkeerplaats aan de Moerland in Broek in Waterland. We starten met de badkuiproute. Omdat de polder zo diep ligt lijkt het alsof je over de rand van een badkuip loopt. Ongeveer 50% onverhard. Voor het tweede rondje van 12 km komen we door op de parkeerplaats en doen we stukje van de trambaanroute (vroegere spoorbaan Waterlandse tram). We tikken Zunderdorp aan en gaan terug. Deze ronde is af te snijden om er 6 van te maken.

Dus:
09:00 start vanaf de parkeerplaats voor rondje van 10-12km (en de 17 of 24 km)
10:15 doorkomst op pp voor ronde va 12 km (of 7 met afsnijden)

(tijden bij benadering!)

Laat even weten dat je meegaat en voor welke afstand je gaat en carpool vraag en aanbod in een reactie!

Leuk als je meeloopt! Klik op gaan op de Facebookevent en laat even in een reactie voor welke afstand je gaat!

Ga naar www.loopwijzer.nl/zondagduurloop voor de route en download in afstandmeten p.s. nieuwe lopers (niet-Loopwijzerleden) die mee willen lopen (leuk!): meld je aan voor een gratis proeftraining

Wijze lopers op Strava