Zondagduurloop

De zondagduurloop is inclusief bij de cursussen, maand/ jaarabonnementen wijze lopers en trainingsschema membership. Je kunt ook op een strippenkaart meelopen

We lopen (bijna) elke zondag een mooie duurloop met gevarieerde looproutes in Amsterdam en omstreken vanuit wisselende vertrekpunten. Vaak onverhard en waar mogelijk over trails. De basisafstand ligt rond de 10-15 km met uitbreidingsmogelijkheden voor langeafstandlopers die dan eerder beginnen en/ of langer doorlopen. We lopen in 3 tempogroepe van 9, 10 en 11+ km/u. Het tempo wordt zo nodig aangepast aan de omstandigheden (hoogtemeters, mul zand, technisch parcours).

Agenda (ovb)

Dag, datumWaar
29 meiDe Bosdijk
5 juniMuiden
12 juniKootwijk
19 juniLeersum
26 juniVreeland
3 juliKennemerduinen
10 juliBroek in Waterland
17 juliBotshol
24 juliAlmere
31 juliHeemskerk

Loop vrijblijvend op proef mee

Laat in een reply op de bevestigingsmail weten wanneer je op proef komt of bel 06 287 959 82

Zondag 8 mei Lage en Hoge Vuursche

Route
Twee zeer fraaie rondjes in de Hoge en Lage Vuursche! 90% onverhard. Met veel bospaadjes en meer fraais. Het eerste rondje lopen we oostelijk tot de Hoge Vuursche, gevolgd door een ronde westelijk.
Ga naar www.loopwijzer.nl/zondagduurloop voor de route.

Startlocatie
Parkeerplaats Karnemelksweg 3749 AE Lage Vuursche

Tijd: 9:30
Afstanden: eerste ronde 13 - 16 km (afhankelijk van tempo groep) en tweede ronde 13km
Tempo: er zijn 3 tempo groepen: 9, 10 en 11 km/u.

Aanmelden
Meld je aan voor de WhatsAppgroep: https://chat.whatsapp.com/CUrh1SfvP7RBJRMFFTcUmo
Ook handig voor carpool afspraken, last minute communicatie en het delen van foto en video!

Nieuwe lopers die mee willen lopen (leuk!): meld je aan voor een gratis proeftraining op www.loopwijzer.nl/wijzelopersgroep

Leuk als je meeloopt!

gpx en Garminlinks:

Via Komoot (kaartje hierboven) kun je simpel de gpx downloaden die je wil lopen. Heb je een Garmin stel dan de automatische koppeling tussen Komoot en Garmin in. Zodra je een route in jouw "tours" opslaat komt betreffende route automatisch in jouw koersen in je Garmin en ben je klaar om te navigeren:-)

NB je kunt alleen de route downloaden en koppelen aan Garmin als je de Komoot kaarten hebt gekocht of premium versie hebt klik daarom hier voor een link naar de gpx files:

Zondag 15 mei strand en duin bij Castricum

Route
Twee mooie trailwaardige rondjes rond Castricum! We lopen vooral op onverharde bospaden, duin en op het strand. Let op je hebt een duinkaartje nodig voor toegang tot het duingebied. Vlakbij het startpunt is een kaartjesautomaat (pinpas mee!) bij het huis van Hilde. Ga naar www.loopwijzer.nl/zondagduurloop voor de route.

Startlocatie
Parkeerplaats bij NS station Castricum Tijd: 9:30

Afstanden: eerste ronde 15-17,5km (afhankelijk van tempo groep) en de tweede ronde is 13km

Tempo: er zijn 3 tempo groepen: 9, 10 en 11 km/u.

Aanmelden
Meld je aan voor de WhatsAppgroep: https://chat.whatsapp.com/HOoBBs7rv8z6EanN6ah7Sk Ook handig voor carpool afspraken, last minute communicatie en het delen van foto en video!

Nieuwe lopers die mee willen lopen (leuk!): meld je aan voor een gratis proeftraining op www.loopwijzer.nl/wijzelopersgroep

Leuk als je meeloopt!

gpx en Garminlinks:

Via Komoot (kaartje hierboven) kun je simpel de gpx downloaden die je wil lopen. Heb je een Garmin stel dan de automatische koppeling tussen Komoot en Garmin in. Zodra je een route in jouw "tours" opslaat komt betreffende route automatisch in jouw koersen in je Garmin en ben je klaar om te navigeren:-)

NB je kunt alleen de route downloaden en koppelen aan Garmin als je de Komoot kaarten hebt gekocht of premium versie hebt klik daarom hier voor een link naar de gpx files:

Zondag 29 mei de Bosdijk met 16-28km

Route
Twee bijzondere rondjes weer! Als je naar de startlocatie rijdt met weilanden lijkt het een saai gebied maar niets is minder waar. We lopen over grappige begroeide strookjes met behoorlijk wat onverhard.

Ronde 1 is 16-18km afhankelijk van de tempogroep, waarin we Wilnis aantikken over de oude spoorlijn. De tweede ronde richting Nieuwer ter Aa.

Ga naar www.loopwijzer.nl/zondagduurloop voor de route. 

Startlocatie

Het startpunt van beide rondes is de parkeerplaats Bosdijk, let op er zijn meerdere parkeerplaatsen in dit recreatiegebied wij verzamelen op de grote parkeerplaats meest zuidelijk, als je vanaf de A2 komt en afslag Breukelen neemt is het de eerste parkeerplaats links als je komt aanrijden (zoom in op kaartje!). We lopen onder andere een stukje van de oude Haarlemmermeerspoorlijn en het is bij elkaar ongeveer 50+% onverhard

Tijd: 

09:30 ronde 1 van 16-18km
11:15 doorkomst voor ronde 2 van 10km

Tempo: er zijn 3 tempo groepen: 9, 10 en 11 km/u.

Aanmelden

Meld je aan voor de WhatsAppgroep: https://chat.whatsapp.com/DsWn7k22MKVEYeO2IEVNQ7 

Ook handig voor carpool afspraken, last minute communicatie en het delen van foto en video!  

Nieuwe lopers die mee willen lopen (leuk!): meld je aan voor een gratis proeftraining op www.loopwijzer.nl/wijzelopersgroep 

Leuk als je meeloopt!

gpx en Garminlinks:

Via Komoot (kaartje hierboven) kun je simpel de gpx downloaden die je wil lopen. Heb je een Garmin stel dan de automatische koppeling tussen Komoot en Garmin in. Zodra je een route in jouw "tours" opslaat komt betreffende route automatisch in jouw koersen in je Garmin en ben je klaar om te navigeren:-)

NB je kunt alleen de route downloaden en koppelen aan Garmin als je de Komoot kaarten hebt gekocht of premium versie hebt klik daarom hier voor een link naar de gpx files:

Wijze lopers op Strava