Zondagduurloop

We lopen (bijna) elke zondag een mooie duurloop met gevarieerde looproutes in Amsterdam en omstreken vanuit wisselende vertrekpunten. Vaak onverhard en waar mogelijk over trails. De basisafstand ligt rond de 10-15 km met uitbreidingsmogelijkheden voor langeafstandlopers die dan eerder beginnen en/ of langer doorlopen. We lopen meestal in 3 tempogroepen van rond de 9, 10 en 11+ km/u. Het tempo wordt zo nodig aangepast aan de omstandigheden (opkomst, hoogtemeters, mul zand, technisch parcours).

Agenda 2024 

Dag, datumWaar
17 novemberDiemerbos
24 novembergeen duurloop! (alle tempoleiders zijn elders aan het trailen:-)
1 decemberKennemerduinen
8 decemberGooise Landgoederen
15 decemberVreeland
22 decemberZuiderheide

Zondag 17 november: Diemerbos met 14-29km

Route
Twee mooie rondjes! Het eerste rondje is deels onverhard (40 %) en gaat stukje door Diemerbos, door Driemond, stukje langs de Gaasp terug het Diemerbos in en terug naar de pp.
Het tweede rondje gaat om de Gaasperplas en door Zuid-Oost, terug naar het Diemerbos.

Startlocatie
De parkeerplaats Diemerbos, Muiderstraatweg

Tijd: 9:30
Afstandsopties: eerste ronde 14 - 17km (afhankelijk van tempo groep) en tweede ronde 17km (af te snijden naar 9km)

Tempo
Er zijn 3 tempogroepen van 9, 10 en 11kmu olv Daniela, PJ en Casper.

Aanmelden
https://chat.whatsapp.com/CufUoT0fZ809I7axK1LOy1
Ook handig voor carpool afspraken, last minute communicatie en het delen van foto en video!

Nieuwe lopers die mee willen lopen: meld je aan voor een gratis proeftraining op www.loopwijzer.nl/wijzelopersgroep

Leuk als je meeloopt!

Loop vrijblijvend op proef mee

Laat in een reply op de bevestigingsmail weten wanneer je op proef komt of bel 06 287 959 82

Wijze lopers op Strava