Zondagduurloop

We lopen (bijna) elke zondag een mooie duurloop met gevarieerde looproutes in Amsterdam en omstreken vanuit wisselende vertrekpunten. Vaak onverhard en waar mogelijk over trails. De basisafstand ligt rond de 10-15 km met uitbreidingsmogelijkheden voor langeafstandlopers die dan eerder beginnen en/ of langer doorlopen. We lopen in 3 tempogroepe van 9, 10 en 11+ km/u. Het tempo wordt zo nodig aangepast aan de omstandigheden (hoogtemeters, mul zand, technisch parcours).

Agenda

Dag, datumWaarSoort
Zondag 27 septemberNaardermeerMeest verhard met stukjes onverhard
Zondag 4 oktoberBussum-Zuid Spanderswoud + BussumerheideBospad en hei
Zondag 11 oktoberKennemerduinenBos, duin, strand
Zondag 18 oktobergeen duurloop ivm Almerathon
Zondag 25 oktoberDe RijpGrasland en dijkjes

Loop vrijblijvend op proef mee

Laat in een reply op de bevestigingsmail weten wanneer je op proef komt of bel 06 287 959 82

Zondag 27 september: Naardermeer met 14-30km

Twee mooie rondjes!

Het eerste rondje om het Naardermeer is 15km (9kmu) of 16 km (10 kmu) met deels stukjes onverhard. Starttijd va deze ronde is 09:30. Direct gevolgd om 11:20 door rondje twee met Naarden vesting en mooie stukken hei en bos van 14 km (dit rondje is af te snijden om er 7 van te maken).

Veel afstandsopties dus weer:-)

De eerste ronde zijn er er tempogroepen van 9 en 10 kmu olv tempoleiders Marloes en Irene, bedankt!. Ronde 2 met 1 tempogroep!

Verzamelpunt, startlocatie en doorkomst is aan het einde van de Verlengde Fortlaan (Naarden) ter hoogte van nummer 121, volgens Google maps. Vlak voor het bruggetje rechts zijn een paar kleine parkeerterreinen na elkaar.

Opties en tijden:
09:30 start rondje Naardermeer (15/16km)
11:20 doorkomst start voor 14km Naardenvesting (of afsnijden voor 7 km)
(tijden bij benadering!)

Ga voor onze corona-maatregelen naar: https://loopwijzer.nl/wp-content/uploads/2020/05/corona-maatregelen-2020.pdf

PS nieuwe lopers (niet Loopwijzer leden) die mee willen lopen (leuk:-)) meld je aan voor een proeftraining op de site

Top als je op het Facebook evenement aangeeft dat je meeloopt en in welke tempogroep! (en voor carpoolopties)

Wijze lopers op Strava