Zondagduurloop

We lopen (bijna) elke zondag een mooie duurloop met gevarieerde looproutes in Amsterdam en omstreken vanuit wisselende vertrekpunten. Vaak onverhard en waar mogelijk over trails. De basisafstand ligt rond de 10-15 km met uitbreidingsmogelijkheden voor langeafstandlopers die dan eerder beginnen en/ of langer doorlopen. We lopen meestal in 3 tempogroepen van rond de 9, 10 en 11+ km/u. Het tempo wordt zo nodig aangepast aan de omstandigheden (opkomst, hoogtemeters, mul zand, technisch parcours).

Agenda 2024 

Dag, datumWaar
25 februariTexel parcoursverkenning
3 maartAlmere
10 maartAbcoude
17 maartCastricum
24 maartGeen duurloop ivm 60 van Texel
31 maartAmsterdamse bos (bloesem bloeit)
7 aprilTwiske
14 aprilVoetstappenpad
21 aprilKennemerduinen
28 aprilLage Vuursche
5 meiNaarden
12 meiBussummerheide
19 meiGooise Landgoederen
26 meiWaterleidingduinen
2 juniVolgt
9 juniZandvoort > Amsterdam
16 juniVeluwe - Kootwijk
23 junigeen duurloop ivm MMT
30 juniHeemskerk

Loop vrijblijvend op proef mee

Laat in een reply op de bevestigingsmail weten wanneer je op proef komt of bel 06 287 959 82

Zondag 25 februari: verkenningsloop 60 van Texel met 25 en 40km

Route
We lopen het eerste deel van het parcours van de 60. Er zijn de afstandsopties: 25km en 40km. Voor de 25km stap je uit bij de Koog. De 40km lopers lopen door tot de Kocksdorp.   

Logistiek
Van beide finishplaatsen is er een bus terug naar de veerboot voor de terugreis naar het vaste land.
de bus vanuit de Koog elk uur om 5 voor heel.
de bus vanuit de Kockdorp elk uur om kwart over heel.

Er wordt gezorgd voor een verversingspost met eten en drinken op km 24 (voor de 40km lopers). Je kunt hiervoor op de boot ook je eigen eten of drinken meegeven. Zorg voor warme kleding want de bussen gaan 1 x per uur dus dan wil je warme kleding hebben..  

Startlocatie
Vrijwel direct vanuit de aankomst van de veerboot van Den Helder naar Texel is de start van het Parcours.

Tijd:
09:30 nemen we de pont die vanuit Den Helder
10:00 start lopen!

Tempogroepen
Er zijn 3 tempogroepen mogelijk van 6:30, 6:00 en 5:30/km olv Willem, PJ en René (thanks guys).

Aanmelden
Meld je aan voor de WhatsAppgroep: https://chat.whatsapp.com/BtmlMAn8keSFTpmbQkTOVP

Ook handig voor carpool afspraken, last minute communicatie en het delen van foto en video!  

Nieuwe lopers die mee willen lopen: meld je aan voor een gratis proeftraining op www.loopwijzer.nl/wijzelopersgroep 

Leuk als je meeloopt!

gpx:

Via Komoot (kaartje hierboven) kun je simpel de gpx downloaden die je wil lopen (zo niet unlock de kaarten van betreffende gebied - kje kunt altijd 1 gratis kaart unlocken). Heb je een Garmin stel dan de automatische koppeling tussen Komoot en Garmin in. Zodra je een route in jouw "tours" opslaat komt betreffende route automatisch in jouw koersen in je Garmin en ben je klaar om te navigeren:-)

Wijze lopers op Strava