SCHEMA MEMBERSHIP
Fluitend sneller worden met minder kans op blessures.
Wil je duurzaam progressie boeken richting je droomdoelen en ambities?
Laat mij kritisch met je meekijken naar je trainingspraktijk en je stok achter de deur zijn:-)
100% online
Continuïteit - Plezier - Motivatie
Help, heb jij hier ook last van?
Elke training "doe je maar wat" (en dat is meestal ongeveer hetzelfde en meestal te snel)
Je gaat niet meer vooruit, misschien heb je last van pijntjes en je weet niet waar je moet beginnen om je techniek te verbeteren.
Je hebt moeite om gemotiveerd te blijven terwijl je weet dat continuïteit de sleutel voor progressie is.
Zet de stappen die leiden tot inspiratie en grenzen verleggen met het Loopwijzer trainingsschema membership
-
1
Coach gesprek
Na aanmelden plan je je coach gesprek in mijn agenda. Deze videocall gaat via zoom. In dit gesprek bespreken we je trainingspraktijk, wensen tav je trainingsschema, drijfveren en doelen. Voorafgaand aan dit gesprek vul je inventarisatievragen in formulier in.
-
2
TrainingPeaks account aanmaken
Je maakt een account aan in TrainingPeaks, het Loopwijzer-coaching platform. Link aan mij als coach en koppelt de software van je horloge aan TrainingPeaks.
-
3
Stuur een filmpje van jezelf in hardloopactie op
Laat jezelf in hardloopactie filmen (instructies volgen na aanmelden) en krijg een opgenomen videoanalyse met complimenten en tips om direct mee aan de slag te gaan.
-
4
Ga wanneer het jou uitkomt naar de online trainingen en online community
Op het Loopwijzer online trainingsplatform Kajabi staan de trainingen "verbeter je hardlooptechiek" en start met hardlopen". Download de app en je hebt de instructie video's altijd bij de hand! En je krijgt toegang tot de Loopwijzer community in Kajabi:-)
-
5
Start met trainen op mijn schema's!
Check even of je training is gesynct met je horloge en start met trainen🏃♀️🏃♂️
Prijs is inclusief btw en het abonnement wordt automatisch verlengd. Opzeggen kan per maand tot de dag van verlengen.
Veel gestelde vragen
Hoe wordt de trainingsintensiteit uitgedrukt?
Je kunt trainen op hartslag, snelheid en vermorgen (Stryd), dat is helemaal aan jou.
Wat voor hardloophorloge heb ik nodig?
De beste trainingservaring beleef je met Garmin, Coris, Apple Watch, Suunto. Want de training die ik klaarzet voor je in TrainingPeaks komt automatisch op je horloge. Druk op start en je horloge vertelt je wat je moet doen en of je te snel/ te langzaam gaat😊. Zo gebruik je de mogelijkheden van je horloge optimaal en heb je een coach op afstand! Heb je een ander horloge zoals Polar dan zet je zelf je training in je horloge.
