Hardloopcursus voor de 5km Indische Buurt Run
Deze cursus is speciaal bedoeld, om goed en verantwoord aan de start van de Indische Buurt Run te komen. Het meest belangrijke is dat je elke week komt, en trainer Machiel doet de rest! Je zal goed aan de start staan van de eerste Indische Buurt Run:-)
Wil je:
- Fitter worden?
- Licht lopen?
- Weinig kans op blessurres?
- Sneller worden?
- Mooi lopen?
Je krijgt
Gezellige en afwisselende trainingen.
Je leert hoe je langzaam kunt hardlopen (en dat technisch best lastig!). In het begin ga je al vooruit door langzaam hard te lopen. Op snelheid trainen volgt later. Langzaam hardlopen doe je met een goede basis hardlooptechniek en in de cursus schaaf je aan je eigen loopstijl.
Het enige wat je hoeft te doen is komen op de training en je trainer zorgt dat je een goede start maakt:-)
Cursus |
Startniveau: geen hardloopervaring nodig (ook perfect voor her-beginners!)
Doel: in 8 weken naar de 5km op de Indische Buurt Run
Duur training: ongeveer 60 minuten
Kosten: ā¬75 voor 8 trainingen
Inclusief inschrijving Indische Buurtrun
Groepsgrootte: minimaal 6 maximaal 15
Amsterdam
Dit zeggen cursisten |
Contact |