Wijze lopersgroep Amsterdam

Voor lopers die makkelijk 60+ minuten lopen

De wijze lopersgroep telt 125+ lopers. En er kunnen nog lopers bij😀. De groep is een “los-vast” gezelschap van lopers die 3 keer per week komen trainen tot lopers die af en toe komen. We hebben lopers die 10 km lopen en dat prima vinden zo, en ook ultralopers, traillopers, barefootlopers en kroeglopers. Door de week interval en zondag de mooiste duurlopen. Je kunt meedoen met een maand- of jaarabonnement of betalen per training. Hieronder kun je je aanmelden voor een proeftraining. Join the club!

Loop vrijblijvend op proef mee

Laat in een reply op de bevestigingsmail weten wanneer je op proef komt of bel 06 287 959 82

Agenda

Intervaltraining

ParkSoortDag/ tijdStartlocatieTrainer
Vondelparkvoor lopers van alle niveausDinsdag 18:30All4runningRené
Vondelparkvoor lopers van alle niveausDinsdag 19:45All4runningRené
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 09:15HogewegpleinNils
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 18:30HogewegpleinNils
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 20:00HogewegpleinNils
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 20:00HogewegpleinNike
Flevopark/ Frankendaelparklopers die 14+ km/u lopenDonderdag 20:00HogewegpleinNils
WisselendDuurloop alle niveausZondag +/- 09:30WisselendNils, Nike, René, en tempoleiders

Duurlopen/ trailruns met 3 tempogroepen: 9, 10 en 11+ km/u

Dag, datumWaarSoort
Zondag 28 aprilSchoorl Duintrailbospad, zand en dinen
Zondag 5 meiDe Bosdijkbospaden, gras en wat verhard
Zondag 12 meiKootwijkbos en zand
Zondag 19 meiAbcoude - Hollandse riviertjesverhard en grasdijkjes
Zondag 26 meiBussum-Zuid Heide en Spanderswoudhei, bospaden
Zondag 2 juniAlmereverhard, gras
Zondag 9 juniStrand Zandvoort en Waterleidingduinenstrand en duinen
Zondag 16 juniLandelijk Noordverhard en grasdijkjes
Zondag 23 juniBussum-Zuid - Amsterdamgras en verhard
Zondag 30 juniLage/ Hoge Vuurschebospaden

Scroll naar beneden voor de looproutes en starttijden

Sluit je aan bij de community

Strippenkaart
505 x trainen
  • 5 maanden houdbaar
  • Trainen wanneer het jou uitkomt
Bestel nu
Jaarkaart
325per jaar
  • Word een wijze loper:-)
  • Toegang tot alle hardlooptrainingen
Bestel nu

Voor wie?

Als je makkelijker en lichter wil lopen;

Je sneller wil worden;

Je verder wil gaan;

Gezellig bent:-)

 

Je krijgt

Leuke loopmaatjes:-)

Prikkelende intervaltrainingen in Oost, Vondelpark en Diemen door de week;

Grensverleggende duurlopen, elke zondag weer een andere mooie route, veel onverhard;

Trainingen waarbij je kunt lopen op je eigen tempo en technisch beter wordt.

En het is flexibel!

  • Strippenkaart: betalen per training
  • Maandabonnement: per maand opzegbaar en met toegang tot alle trainingen
  • Jaarkaart: commitment:-)

Zondagduurloop

We lopen (bijna) elke zondag een mooie duurloop met gevarieerde looproutes in Amsterdam en omstreken vanuit wisselende vertrekpunten. Vaak onverhard en waar mogelijk over trails. De basisafstand ligt rond de 10-15 km met uitbreidingsmogelijkheden voor langeafstandlopers die dan eerder beginnen en/ of langer doorlopen. We lopen in 3 tempogroepe van 9, 10 en 11+ km/u. Het tempo wordt zo nodig aangepast aan de omstandigheden (hoogtemeters, mul zand, technisch parcours).

zondag 28 april: Schoorl duintrail (RU meets LW)


Deze week een gezamelijke duurloop met RU en de mooiste duinen van NL.

Runners United en Loopwijzer organiseren een gezamenlijke duurloop door de mooiste duinen van NL! Het leek ons (Robert, Joost van en Nils) leuk om onze lopers een keer samen te brengen voor een mooi trailloopje! Zondag 28 april Schoorl meeten we dus😊.

We lopen een schitterende route door de duinen van Schoorl. Over bospaden, zandpaden door de hei, langs en over zandduinen, strand en paar karresporen.

Dit is een behoorlijk pittige trail met ook wat hoogtemeters en het tempo zal lager liggen dan normaal. We lopen in 3 tempogroepen met een intensiteit te vergelijken met 9, 10 en 11+ op de weg.

Startlocatie
is de parkeerplaats aan de Sportlaan in Schoorl, let op het is hier betaald parkeren. Deze parkeerplaats is 300m van de klimduin.
We starten om 10:00 vanaf de parkeerplaats en dan via de klimduin van Schoorl voor een rondje van 12-14 km (afhankelijk van tempogroep). We komen onderaan de klimduin door voor de tweede ronde (en komen dus niet langs de parkeerplaats!) van 18 km start om 11:30, dit rondje kun je ook iets afsnijden als je wil. De “9 km groep” loopt iets minder en de “11+ km/u groep” loopt wat extra lusjes zodat we ongeveer tegelijkertijd terug zijn bij de klimduin voor de 2e ronde en idem voor wat betreft de finish.

Dus:
10:00 start pp aan de Sportlaan, Schoorl voor ronde 1 van 12-14km
11:30 doorkomst bij de klimduin voor ronde 2 van 17-19 km (of afsnijden voor 12km)

(tijden bij benadering!)

Vooralsnog is er geen drank post aanwezig dit betekent dat je zelfvoorzienend moet zijn.

Leden van Loopwijzer en Sportief hardlopen Huizen lopen kosteloos mee. Overige lopers betalen 7,50, dit kan ter plaatse contant of met pin. Of geef via een pb je 06 door dan krijg je een tikkie.

Leuk als je meeloopt! Klik op gaan op het Facebookevenement en laat even in een reactie weten voor welke afstand je gaat (en ook voor carpoolafspraken)

Afstandmeten links:

Rondje 24km: https://afstandmeten.nl/index.php?id=2371255

zondag 5 mei: de Bosdijk met 10, 17 en 27km


Twee bijzondere rondjes weer! Als je naar de startlocatie rijdt met weilanden lijkt het een saai gebied maar niets is minder waar. We lopen over grappige begroeide strookjes met behoorlijk wat onverhard.

Er zijn 3 tempogroepen met Floortje, Casper en Leonie (Bedankt weer😃!)

Om 09:30 start de ronde van 17 km waarin we Wilnis aantikken (over de oude spoorlijn), gevolgd door de ronde van 10 km richting Nieuwer ter Aa om 11:20.

Het startpunt van beide rondes is de parkeerplaats Bosdijk, let op er zijn meerdere parkeerplaatsen in dit recreatiegebied wij verzamelen op de grote parkeerplaats meest zuidelijk, als je vanaf de A2 komt en afslag Breukelen neemt is het de eerste parkeerplaats links als je komt aanrijden (zoom in op kaartje!). We lopen onder andere een stukje van de oude Haarlemmermeerspoorlijn en het is bij elkaar ongeveer 50+% onverhard. Dus:

09:30 start 17 en 27 km vanaf parkeerplaats Bosdijk

11:20 doorkomst op de parkeerplaats voor 10 km rondje

(tijden bij benadering!)

Leuk als je meeloopt! Klik op gaan op het Facebookevenement en laat even in een reactie weten voor welke afstand je gaat (en ook voor carpoolafspraken)

PS nieuwe lopers (niet Loopwijzer leden) die mee willen lopen (leuk:-)) meld je aan voor een proeftraining!

Wat wijze lopers zeggen

Wijze lopers op Strava