Wijze lopersgroep Amsterdam

Voor lopers die makkelijk 60+ minuten lopen

De wijze lopersgroep telt 125+ lopers. En er kunnen nog lopers bij😀. De groep is een “los-vast” gezelschap van lopers die 3 keer per week komen trainen tot lopers die af en toe komen. We hebben lopers die 10 km lopen en dat prima vinden zo, en ook ultralopers, traillopers, barefootlopers en kroeglopers. Door de week interval en zondag de mooiste duurlopen. Je kunt meedoen met een maand- of jaarabonnement of betalen per training. Hieronder kun je je aanmelden voor een proeftraining. Join the club!

Loop vrijblijvend op proef mee

Laat in een reply op de bevestigingsmail weten wanneer je op proef komt of bel 06 287 959 82

Agenda

Intervaltraining

ParkSoortDag/ tijdStartlocatieTrainer
Vondelparkvoor lopers van alle niveausDinsdag 18:30All4runningRené
Vondelparkvoor lopers van alle niveausDinsdag 19:45All4runningRené
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 09:15HogewegpleinNils
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 18:30HogewegpleinNils
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 20:00HogewegpleinNils
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 20:00HogewegpleinNike
Flevopark/ Frankendaelparklopers die 14+ km/u lopenDonderdag 20:00HogewegpleinNils
WisselendDuurloop alle niveausZondag +/- 09:30WisselendNils, Nike, René, en tempoleiders

Duurlopen/ trailruns met 3 tempogroepen: 9, 10 en 11+ km/u

Dag, datumWaarSoort
Zondag 17 februariSoesterduinenzandverstuivingen en bospaden
Zondag 24 februariNaardermeer, NaardenvestingVerhard met mooie stukjes gras en bospaden
Zondag 3 maartZandvoort - Amsterdamduin, bos en verhard
Zondag 10 maartWaterleidingduinenbospaden en duinen
Zondag 17 maartUtrechtse Heuvelrug Trailbospaden en stuifzand
Zondag 24 maartTwiskeBospad, gras en semi verhard
Zondag 31 maartCastricumBos, duin en strand
Zondag 7 aprilGeen duurloopRotterdam en 60 van Texel
Zondag 14 aprilVoetstappenpadbospad, hei, semi verhard
Zondag 21 aprilRondje IJvoral verhard
Zondag 28 aprilSchoorl Duintrailbospad, zand en dinen
Zondag 5 meiDe Bosdijkbospaden, gras en wat verhard
Zondag 12 meiKootwijkbos en zand
Zondag 19 meiAbcoude - Hollandse riviertjesverhard en grasdijkjes
Zondag 26 meiBussum-Zuid Heide en Spanderswoudhei, bospaden
Zondag 2 juniAlmereverhard, gras
Zondag 9 juniStrand Zandvoort en Waterleidingduinenstrand en duinen
Zondag 16 juniLandelijk Noordverhard en grasdijkjes
Zondag 23 juniBussum-Zuid - Amsterdamgras en verhard
Zondag 30 juniLage/ Hoge Vuurschebospaden

Scroll naar beneden voor de looproutes en starttijden

Sluit je aan bij de community

Strippenkaart
505 x trainen
  • 5 maanden houdbaar
  • Trainen wanneer het jou uitkomt
Bestel nu
Jaarkaart
325per jaar
  • Word een wijze loper:-)
  • Toegang tot alle hardlooptrainingen
Bestel nu

Voor wie?

Als je makkelijker en lichter wil lopen;

Je sneller wil worden;

Je verder wil gaan;

Gezellig bent:-)

 

Je krijgt

Leuke loopmaatjes:-)

Prikkelende intervaltrainingen in Oost, Vondelpark en Diemen door de week;

Grensverleggende duurlopen, elke zondag weer een andere mooie route, veel onverhard;

Trainingen waarbij je kunt lopen op je eigen tempo en technisch beter wordt.

En het is flexibel!

  • Strippenkaart: betalen per training
  • Maandabonnement: per maand opzegbaar en met toegang tot alle trainingen
  • Jaarkaart: commitment:-)

Zondagduurloop

We lopen (bijna) elke zondag een mooie duurloop met gevarieerde looproutes in Amsterdam en omstreken vanuit wisselende vertrekpunten. Vaak onverhard en waar mogelijk over trails. De basisafstand ligt rond de 10-15 km met uitbreidingsmogelijkheden voor langeafstandlopers die dan eerder beginnen en/ of langer doorlopen. We lopen in 3 tempogroepe van 9, 10 en 11+ km/u. Het tempo wordt zo nodig aangepast aan de omstandigheden (hoogtemeters, mul zand, technisch parcours).

zondag 17 februari: Soesterduinen met 12-27 km

Veel afstandsopties en 3 tempogroepen van 9, 10 en 11+ km/u!
Tempogroepleiders zijn Elvia, Willem en Vincent (thanks:-))

Startlocatie is de parkeerplaats bij Brasserie de lange duinen, adres Foekenlaan 25, 3768BJ, Soest

Een bijzonder fraaie ronde door de Soesterduinen met veel zand en bospaden. Het tempo wordt waar nodig aangepast aan de omstandigheden:-) 95% onverhard!

We lopen 1 ronde van 22-27 km (afhankelijk van het tempo). De 9 km/u groep loopt de basisronde van 22km, de snellere lopers doen hier en daar wat extra kilometers. Er zijn afsnijmogelijkheden om er resp 12/13/14 en 16/17,5/19 van te maken.

Dus:
09:30 start alle afstanden en tempogroepen

Afstandsopties:
9km/u 12/16/22km
10km/u 13/17,5/24,5km
11+km/u 14/19/27km

(afstanden bij benadering)

Leuk als je meeloopt! Klik op gaan op het Facebookevenement en laat even in een reactie weten voor welke afstand je gaat (en ook voor carpoolafspraken)

PS nieuwe lopers (niet Loopwijzer leden) die mee willen lopen (leuk:-)) meld je aan voor een proeftraining!

Links naar de gpx files:

Ronde 22km

zondag 24 februari: Naardermeer en Naarden vesting met 7-36km

Veel afstandsopties en 3 tempogroepen van 9, 10 en 11+ km/u!
Tempogroepleiders zijn Floortje, Marloes en Kevin (thanks:-))

Twee mooie rondjes:
Het eerste rondje om het Naardermeer is 16-20 km (deels stukjes onverhard) de snellere lopers doen extra lusjes. starttijd ronde 1 is 09:30.

Direct gevolgd om 11:30 voor rondje twee met Naarden vesting en mooie stukken hei en bos van 12-14 km (dit rondje is af te snijden om er 7 van te maken).

Verzamelpunt, startlocatie en doorkomst is aan het einde van de Verlengde Fortlaan (Naarden) ter hoogte van nummer 121 , volgens Google maps. Vlak voor het bruggetje rechts zijn een paar kleine parkeerterreinen na elkaar.

Hier de opties en tijden:

09:30 start rondje Naardermeer (16-20 km)
11:30 doorkomst start voor 14-16km km (of afsnijden voor 7 km)

(tijden en afstanden bij benadering!)

Leuk als je meeloopt! Klik op gaan op het Facebookevenement en laat even in een reactie weten voor welke afstand je gaat (en ook voor carpoolafspraken)

PS nieuwe lopers (niet Loopwijzer leden) die mee willen lopen (leuk:-)) meld je aan voor een proeftraining!

Wat wijze lopers zeggen

Wijze lopers op Strava