Wijze lopersgroep Amsterdam

Voor lopers die makkelijk 60+ minuten lopen

De wijze lopersgroep telt 125+ lopers. En er kunnen nog lopers bij😀. De groep is een “los-vast” gezelschap van lopers die 3 keer per week komen trainen tot lopers die af en toe komen. We hebben lopers die 10 km lopen en dat prima vinden zo, en ook ultralopers, traillopers, barefootlopers en kroeglopers. Door de week interval en zondag de mooiste duurlopen. Je kunt meedoen met een maand- of jaarabonnement of betalen per training. Hieronder kun je je aanmelden voor een proeftraining. Join the club!

Loop vrijblijvend op proef mee

Laat in een reply op de bevestigingsmail weten wanneer je op proef komt of bel 06 287 959 82

Agenda

Intervaltraining

ParkSoortDag/ tijdStartlocatieTrainer
Vondelparkvoor lopers van alle niveausDinsdag 18:30All4runningRené
Vondelparkvoor lopers van alle niveausDinsdag 19:45All4runningRené
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 09:15HogewegpleinNils
Westerpark
(start 4/9/2019)
voor lopers van alle niveausWoensdag 18:30volgtKevin
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 18:30HogewegpleinNils
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 20:00HogewegpleinNils
Flevopark/ Frankendaelparkvoor lopers van alle niveausWoensdag 20:00HogewegpleinNike
Flevopark/ Frankendaelparklopers die 14+ km/u lopenDonderdag 20:00HogewegpleinNils
WisselendDuurloop alle niveausZondag +/- 09:30WisselendNils, Nike, René, en tempoleiders

Duurlopen/ trailruns met 3 tempogroepen: 9, 10 en 11+ km/u

Dag, datumWaarSoort
Zondag 18 augustusBotsholVerhard, veen, grasdijkjes
Zondag 25 augustusMuiden, Muiderslot en Diemer5hoekVerhard, grasdijkjes en bospad
Zondag 1 septemberSoesterduinenBos en zandduinen
Zondag 8 septemberVreeland, Weideblik en Kromme RadeVerhard, grasdijkjes
Zondag 15 septemberUtrechtse HeuvelrugtrailBospad, beetje verhard en zandduinen
Zondag 22 septemberGeen Duurloop want Damloop
Zondag 29 september's Gravelandse BuitenplaatsenBospaden en verhard
Zondag 6 oktoberSpaarndamVerhard met stukjes onverharde paadjes
Zondag 13 oktoberLage Vuursche Hoge VuurscheBospaden
Zondag 20 oktoberGeen duurloop want Amsterdam marathon

Scroll naar beneden voor de looproutes en starttijden

Sluit je aan bij de community

Strippenkaart
505 x trainen
  • 5 maanden houdbaar
  • Trainen wanneer het jou uitkomt
Bestel nu
Jaarkaart
325per jaar
  • Word een wijze loper:-)
  • Toegang tot alle hardlooptrainingen
Bestel nu

Voor wie?

Als je makkelijker en lichter wil lopen;

Je sneller wil worden;

Je verder wil gaan;

Gezellig bent:-)

 

Je krijgt

Leuke loopmaatjes:-)

Prikkelende intervaltrainingen in Oost, Vondelpark en Diemen door de week;

Grensverleggende duurlopen, elke zondag weer een andere mooie route, veel onverhard;

Trainingen waarbij je kunt lopen op je eigen tempo en technisch beter wordt.

En het is flexibel!

  • Strippenkaart: betalen per training
  • Maandabonnement: per maand opzegbaar en met toegang tot alle trainingen
  • Jaarkaart: commitment:-)

Zondagduurloop

We lopen (bijna) elke zondag een mooie duurloop met gevarieerde looproutes in Amsterdam en omstreken vanuit wisselende vertrekpunten. Vaak onverhard en waar mogelijk over trails. De basisafstand ligt rond de 10-15 km met uitbreidingsmogelijkheden voor langeafstandlopers die dan eerder beginnen en/ of langer doorlopen. We lopen in 3 tempogroepe van 9, 10 en 11+ km/u. Het tempo wordt zo nodig aangepast aan de omstandigheden (hoogtemeters, mul zand, technisch parcours).

zondag 18 augustus: Botshol en Ouderkerkeplas met 11-27km

En deze week twee mooie rondjes vanaf de parkeerplaats van restaurant de Voetangel, Rondehoep Oost 3, 1191 KA Ouderkerk aan de Amstel.

De eerste ronde van 15 km gaat naar en door Botshol, gevolgd door een rondje Ouderkerkeplas van 11 km. Met weer 3 tempogroepen van 9, 10 en 11 km/u (ongeveer) temporgriepleiders Leonie, Willem, Nils.

We staten om 09:30 met ronde 1 en komen door voor ronde 2 om ongeveer 11:10, dus:

09:30 start vanaf parkeerplaats voor 15 of 26 km

11:10 doorkomst op pp voor het rondje van 11 km.

Leuk als je meeloopt en geef in een reactie aan voor welke afstand je gaat!
.
Leuk als je meeloopt! Klik op gaan op het Facebookevenement en laat even in een reactie weten voor welke afstand je gaat (en ook voor carpoolafspraken)

PS nieuwe lopers (niet Loopwijzer leden) die mee willen lopen (leuk:-)) meld je aan voor een proeftraining!

 

zondag 25 augustus: Maxis, Muiden en Muiderberg met 15-24km

Vooral verhard is dit rondje maar wel heel fraai!
Met weer tempogroepen van ongeveer 9, 10 en 11 km/u. (bedankt Floortje en anderen!)

Startlocatie is de parkeerplaats van de Maxis. Van daar lopen we naar Muiden, via een trailtje langs het Muiderslot over de dijk naar Muiderberg, door een bosje, en dan terug via de Hakkelaarsbrug naar Muiden, over het mooiere pad langs het IJmeer terug naar de Maxis voor de 15-17km (aftand afhankelijk van tempogroiep). Bij de Maxis kun je er nog ongeveer 5 en 7 km aanplakken met de Diemervijfhoek en evt extra lusje terug. Afstandsopties zijn dan 15-17, 22 en 24 km.

Dus:
09:30 start alle afstanden pp Maxis

Leuk als je meeloopt en geef in een reactie aan voor welke afstand je gaat!
.
Leuk als je meeloopt! Klik op gaan op het Facebookevenement en laat even in een reactie weten voor welke afstand je gaat (en ook voor carpoolafspraken)

PS nieuwe lopers (niet Loopwijzer leden) die mee willen lopen (leuk:-)) meld je aan voor een proeftraining!

Afstandmeten links:
Ronde Muiden, Muiderberg en 5 hoek: https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2463888

Wat wijze lopers zeggen

Wijze lopers op Strava