Hardloopcursussen in Amsterdam

Al meer dan 400 lopers hebben een goeie start gemaakt met een wijzelopers cursus:-)

Doe mee en weet wat nodig is om:

  • Licht te lopen
  • Minder kans op blessures te krijgen
  • Verder te gaan
  • Sneller te worden
  • Een wijze loper te worden:-)

Je krijgt

Gezellige en afwisselende trainingen.
Je leert hoe je langzaam kunt hardlopen (en dat technisch best lastig!). In het begin ga je al vooruit door langzaam hard te lopen. Op snelheid trainen volgt later. Langzaam hardlopen doe je met een goede basis hardlooptechniek en in de cursus schaaf je aan je eigen loopstijl.
Het enige wat je hoeft te doen is komen op de training en je trainer zorgt dat je een goede start maakt:-)

Cursus beginner

Startniveau: geen hardloopervaring nodig
Doel: in 10 weken onafgebroken 5 km leren lopen
Duur training: ongeveer 60 minuten
Kosten: €99 voor 10 trainingen

De cursussen worden afgesloten met een leuk 5 km loopje:-) (zelf inschrijven - niet inbegrepen in de cursus)

In novembercursussen zijn gestart, neem contact op als je wil instromen!
De volgende start is in de week van 5 februari 2018.

DagTijdStart/ totWaarStartlocatieTrainer 
Dinsdag17:15Tot 30 januariVondelparkAll4runningRenéContact
Woensdag18:30Tot 31 januariFlevopark/ FrankendaelHogewegpleinNikeContact
Dinsdag18:30Start 6 februariFlevopark/ FrankendaelHogewegpleinPetiAanmelden
Dinsdag18:30Start 6 februariVondelparkAll4runningNilsAanmelden
Scrollmet mobielHorizontaal:-)

Cursus half gevorderd

Startniveau: ongeveer 30 minuten kunnen lopen
Doel: in 10 weken onafgebroken 10 km leren lopen
Duur training: ongeveer 75 minuten
Kosten: €99 voor 10 trainingen

De cursussen worden afgesloten met een leuk 10km loopje:-) (zelf inschrijven - niet inbegrepen in de cursus)

In novembercursussen zijn gestart, neem contact op als je wil instromen!
De volgende start is in de week van 5 februari 2018.

DagTijdStart/totWaarStartlocatieTrainer 
Maandag20:15Tot 29 januariFlevopark/ FrankendaelHogewegpleinNikeContact
Dinsdag18:30Tot 30 januariVondelparkAll4runningNilsContact
Woensdag20:00Tot 31 januariFlevopark/ FrankendaelHogewegpleinNikeContact
Woensdag18:30Start 7 februariFlevopark/ FrankendaelHogewegpleinNikeAanmelden
Scrollmet mobielhorizontaal:-)

Gevorderd

Loop je makkelijk 60+ minuten? Ga naar de wijzelopersgroep pagina!
Voor inspiratie, loopplezier, optimale voorbereiding wedstrijden en om gewoon lekker te blijven lopen.
Doorlopend programma, flexibele deelnameopties en vrijblijvende proeftraining.

Dit zeggen cursisten

Contact

Heb je vragen? Laat het weten!