Hardloopcursussen in Amsterdam

Al meer dan 400 lopers hebben een goeie start gemaakt met een wijzelopers cursus:-)

Doe mee en weet wat nodig is om:

  • Licht te lopen
  • Minder kans op blessures te krijgen
  • Verder te gaan
  • Sneller te worden
  • Een wijze loper te worden:-)

Je krijgt

Gezellige en afwisselende trainingen.
Je leert hoe je langzaam kunt hardlopen (en dat technisch best lastig!). In het begin ga je al vooruit door langzaam hard te lopen. Op snelheid trainen volgt later. Langzaam hardlopen doe je met een goede basis hardlooptechniek en in de cursus schaaf je aan je eigen loopstijl.
Het enige wat je hoeft te doen is komen op de training en je trainer zorgt dat je een goede start maakt:-)

Cursus beginner

Startniveau: geen hardloopervaring nodig
Doel: in 10 weken onafgebroken 5 km leren lopen
Duur training: ongeveer 60 minuten
Kosten: €99 voor 10 trainingen

De cursussen worden afgesloten met een leuk 5 km loopje:-) (zelf inschrijven - niet inbegrepen in de cursus)

In november zijn er cursussen gestart, neem contact op als je wil instromen!
De volgende start is in de week van 5 februari 2018.

DagTijdStart/ totWaarStartlocatieTrainer 
Maandag19:30Start 5 februariDiemenNoorderbreedteNikeAanmelden
Dinsdag18:30Start 6 februariFlevopark/ FrankendaelHogewegpleinPetiAanmelden
Dinsdag18:30Start 6 februariVondelparkAll4runningNilsAanmelden
Woensdag18:30Start 7 februariFlevopark/ FrakendaelHogewegpleinNikeAanmelden
Vrijdag09:30Start 9 februariOostelijk HavengebiedKanis en MeilandRené vRAanmelden
Scrollmet mobielHorizontaal:-)

Cursus half gevorderd

Startniveau: ongeveer 30 minuten kunnen lopen
Doel: in 10 weken onafgebroken 10 km leren lopen
Duur training: ongeveer 75 minuten
Kosten: €99 voor 10 trainingen

De cursussen worden afgesloten met een leuk 10km loopje:-) (zelf inschrijven - niet inbegrepen in de cursus)

In november zijn er cursussen gestart, neem contact op als je wil instromen!
De volgende start is in de week van 5 februari 2018.

DagTijdStart/totWaarStartlocatieTrainer 
Maandag19:30Start 5 februariDiemenNoorderbreedteNikeAanmelden
Dinsdag17:15Start 6 februariVondelparkAll4runningRenéAanmelden
Woensdag20:00Start 7 februariFlevopark/ FrankendaelHogewegpleinNikeAanmelden
Vrijdag10:45Start 9 februariOostelijk HavengebiedKanis en MeilandRené vRAanmelden
Scrollmet mobielhorizontaal:-)

Gevorderd

Loop je makkelijk 60+ minuten? Ga naar de wijzelopersgroep pagina!
Voor inspiratie, loopplezier, optimale voorbereiding wedstrijden en om gewoon lekker te blijven lopen.
Doorlopend programma, flexibele deelnameopties en vrijblijvende proeftraining.

Dit zeggen cursisten

Contact

Heb je vragen? Laat het weten!