Hardloopcursussen in Amsterdam, Amstelveen en Diemen

Al meer dan 600 lopers gingen je voor:-)

Word fitter, verbeter je conditie en:

  • ga licht lopen
  • krijg minder kans op blessures
  • ga verder
  • word sneller
  • word een wijze loper!

Je krijgt

Gezellige en afwisselende trainingen.
Je leert hoe je langzaam kunt hardlopen (en dat technisch best lastig!). In het begin ga je al vooruit door langzaam hard te lopen. Op snelheid trainen volgt later. Langzaam hardlopen doe je met een goede basis hardlooptechniek en in de cursus schaaf je aan je eigen loopstijl.
Het enige wat je hoeft te doen is komen op de training en je trainer zorgt dat je een goede start maakt:-)

Cursus beginner

Startniveau: geen hardloopervaring nodig (ook perfect voor her-beginners!)
Doel: in 10 weken onafgebroken 5 km leren lopen
Duur training: ongeveer 60 minuten
Kosten: €99 voor 10 trainingen
Groepsgrootte: minimaal 6 maximaal 15

De cursussen worden afgesloten met een leuk 5 km loopje:-) (zelf inschrijven - niet inbegrepen in de cursus)

De volgende start is in de week van 15 april 2019
Wil je instromen in een cursus die al is gestart, neem contact op!

Dag en tijdStart/ totWaarAanmeldenStartlocatieTrainer
Woensdag
19:00
Start 17 aprilFlevopark/
Frankendael
AanmeldenHogewegpleinNike
Donderdag
18:45
Start 18 aprilFlevopark/
Frankendael
AanmeldenHogewegpleinNils
Dinsdag
18:45
t/m 9 aprilFlevopark/
Frankendael
ContactHogewegpleinNils
Vrijdag
09:30
t/m 12 aprilKNSM eilandContactKanis en MeilandRenevR
ScrollHorizon-
taal:-)

Cursus half gevorderd

Startniveau: ongeveer 30 minuten kunnen lopen
Doel: in 10 weken onafgebroken 10 km leren lopen
Duur training: ongeveer 75 minuten
Kosten: €99 voor 10 trainingen
Groepsgrootte: minimaal 6 maximaal 15

De cursussen worden afgesloten met een leuk 10km loopje:-) (zelf inschrijven - niet inbegrepen in de cursus)

De volgende start is in de week van 15 april 2019
Wil je instromen in een cursus die al is gestart, neem contact op!

DagStart/ totWaar StartlocatieTrainer
Maandag
20:00
Start 15 aprilDiemenAanmeldenNoorderbreedteNike
Dinsdag
18:45
Start 16 aprilFlevopark/
Frankendael
AanmeldenHogewegpleinNils
Dinsdag
19:45
Start 16 aprilVondelparkAanmeldenAll4runningRene
Dinsdag
20:00
Start 16 aprilFlevopark/
Frankendael
AanmeldenHogewegpleinNils
Woensdag
09:15
Start 17 aprilFlevopark/
Frankendael
AanmeldenHogewegpleinNils
Woensdag
20:00
Start 17 aprilFlevopark/
Frankendael
AanmeldenHogewegpleinNike
Vrijdag
09:30
Start 19 aprilKNSM eilandAanmeldenKanis en MeilandRenevR
Dinsdag
20:00
t/m 9 aprilFlevopark/
Frankendael
ContactHogewegpleinNils
Dinsdag
19:45
t/m 9 aprilVondelparkContactAll4runningRené
Woensdag
09:15
t/m 10 aprilFlevopark/
Frankendael
ContactHogewegpleinNils
Woensdag
18:30
t/m 10 aprilFlevopark/
Frankendael
ContactHogewegpleinNils
Woensdag
20:00
t/m 10 aprilFlevopark/
Frankendael
ContactHogewegpleinNike
Vrijdag
09:30
t/m 12 aprilKNSM eilandContactKanis en MeilandRenevR
ScrollHorizon-
taal:-)

Gevorderd

Loop je makkelijk 60+ minuten? Ga naar de wijzelopersgroep pagina!
Je wordt sneller, komt verder, gaat lichter lopen met minder kans op blessures.
Doorlopend programma, flexibele deelnameopties en vrijblijvende proeftraining.

Dit zeggen cursisten

Contact

Heb je vragen? Laat het weten!