Trail des fantomes 2016

Vorig weekend was de TDF en wat was het top! Hersteld van de enorme spierpijn geniet ik nog na van een gaaf avontuur met hardloopvrienden. 4e Trail des Fantomes Vier jaar geleden werd ik door Peter Jan geënthousiasmeerd om mee te doen aan de Trail des Fantomes. (TDF). We kregen schitterende en stoere single tracks…

Lees meer →

Eerste ultra Bas

Ik had het al een hele tijd op mijn bucketlist: een lange trailrun doen in de bergen. Maar toen mijn zwager me in november vorig jaar vroeg om samen met hem de 10 Peaks Ultra Marathon te doen moest ik toch even slikken. De 10 Peaks is een race van 73km met 5600 klimmeters over…

Lees meer →

2 jaar Loopwijzer

Joehoe, Loopwijzer is vandaag jarig! 14 juli 2014 schreef ik Loopwijzer in bij de KvK en eigenlijk had ik geen flauw idee wat me te wachten stond. Een mooie gelegenheid om terug te kijken en toekomstplannen te delen! Hoe het allemaal begon Ruim 10 kg zwaarder startte ik in april 2008 met hardlopen. Tegelijkertijd stopte…

Lees meer →

Wijze loper Lee Kwan

Hoi, ik ben Lee Kwan Nooit eerder heb ik begrepen wat de lol van hardlopen is. Meerdere keren heb ik het geprobeerd. Op sleeptouw genomen door fanatiek hardlopende vriendinnen, maar na 500 meter hield ik het telkens voor gezien. Vermoeiend en saai dat gesjok langs de weg. Dan liever een sport met een bal! Toch…

Lees meer →

Rekken bij hardlopen

To stretch or not to stretch – interview met Gerard van der Poel Er wordt veel over gezegd, maar welke vormen kun je wanneer het beste doen en heeft het überhaupt nut dat rekken? Een mooi onderwerp om “stretching goeroe” Gerard van der Poel te interviewen! Gerard houdt de wetenschappelijke onderzoeken m.b.t. stretching wereldwijd bij,…

Lees meer →

Mijn eerste ultratrail

Overmorgen, zaterdag 28november, loop ik mijn tweede ultraloop: de 55 km Lommeltrail. Ik had nog een verslag van mijn eerste ultra op de plank liggen van 16 augustus dit jaar, en niet zo maar eentje, “de zwaarste van de Benelux”, bij deze dus! Wat is een ultra? Alles wat langer is dan een marathon mag…

Lees meer →

Wijze loper Suzan

Hoi ik ben Suzan, ik ben nu bijna twee jaar aan het hardlopen. En ik vind het fantastisch! Midden in de winter van 2013 ben ik met Evy begonnen met hardlopen, langzaam opbouwen, geduld, steeds een beetje verder. Na ongeveer een jaar liep ik lekker en makkelijk 5 km. Zon of regen, wind of sneeuw,…

Lees meer →

Wijze loper Erik

Hallo, ik ben Erik Ben ik wel goed wijs dat ik hardloop? Nou ja, sommige mensen vinden het niet maar die hebben het niet geprobeerd hahaha. Ik loop nu sinds 2010 regelmatig, eerst met een andere loopgroep en sinds ik Nils heb ontmoet samen met hem. In het begin natuurlijk veel te hard van stapel…

Lees meer →

Wijze loper Peter Jan

Management summary: Loper: Peter Jan Haas, 45 jaar. Doel: deze zomer weer een 50 km in de benen. Hardloop idool: Iedereen uit het boek Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen door Christopher McDougall. Trainingsfrequentie: 3 maal per week. Ik ben geen sporter. Ik heb zelfs…

Lees meer →

Wijze loper Sander

Loper: Sander van Maas, 47 jaar Doel: Domweg rennen Hardloop idool: De extra man die ontstaat wanneer je in sync loopt met andere lopers Trainingsfrequentie: 2-3 keer per week, afgewisseld met de gym Met hardlopen ben ik begonnen een beetje zoals het de mensheid verging. Na twintig jaar baantjes trekken kroop ik aan land. Ik…

Lees meer →

Page 6 of 7