Hardlooproute: Kennemerduinen

Een heel erg gave ronde door de Kennemerduinen van 21 km Je kunt er makkelijk wat kilometers aan plakken door extra langs het strand te lopen. De kilometers 4-7 zijn pittig met lekker wat hoogtemeters:-) wil je die afsnijden ga je bij km 4 naar links en snij je ongeveer 4 km af. Startpunt is…

Lees meer →

Verslag trailrun weekenden Ardennen juni en juli 2018

We hebben weer twee trailrun weekenden in ons hotel in Maboge gehad en ze waren super! Het is elke keer spannend of de verwachtingen worden waargemaakt en hoe de groep gaat zijn. Weekend 15-18 juni De eerste keer dit jaar was 15-18 juni met een grote groep! Een mooie mix van lopers die terugkomen, waaronder…

Lees meer →

Hardlooproute: Soesterduinen

Twee mooie rondjes (bedankt Sofie!) over de Soesterduinen, onverhard behalve het stukje over de landingsbaan vliegbasis Soesterberg erg grappig! We liepen deze al in de winter met min 10 en plus 30:-) Beide rondjes beginnen op de parkeerplaats bij Brasserie de lange duinen, adres Foekenlaan 25, 3768BJ, Soest. Eerste rondje is 14 km en je…

Lees meer →

4 jaar Loopwijzer!

Vandaag is het feest! Want Loopwijzer bestaat vandaag, 14 juli 2018, 4 jaar! 4 jaar geleden ben ik gestart met Loopwijzer. Het beste wat ik ooit heb gedaan. Stoppen met mijn kantoorbaan en beginnen met ondernemen (wat trouwens ook erg interessant is) en nu maak ik het leven van mensen beter door hard te lopenšŸ˜ƒ.…

Lees meer →

Hardlooproute: de Utrechtse Heuvelrug Trail (UHT)

De UHT, bekend geworden door Mudsweattrails die er een doe het zelf wedstrijd van maakten met als bewijs van je tijd een foto bij de stationsklokken bij de start en finish. We lopen hem met Loopwijzer zeker 2 keer per jaar en elke keer is ie weer mooi en verrassend afwisselend. De “officiĆ«le” UHT is…

Lees meer →

Focus op techniek en word sneller

In mijn vorige blog vertelde ik over mijn blessureleed en gaf ik tips om blessures tegen te gaan. En welk 3 stappenplan ik volg. Inmiddels zijn we 6 weken met dit plan bezig en het gaat goed! Half juli worden de snelheidstrainingen ook opgepakt, kan niet wachten!   Het stappenplan: 1. Oefenen, oefenen, oefenen  …

Lees meer →

Hardlooproute: Botshol en Hollandse riviertjes

Botshol, een van mijn favorieten! Omdat ie zo dicht bij huis ligt en je bijna altijd langs het water loopt. Startpunt is de parkeerplaats van restaurant de Voetangel, Rondehoep Oost 3, 1191 KA Ouderkerk aan de Amstel. Er zijn vele afstandsopties met deze loop.30 km all the way (en vele minder opties zie kaart). Eerst…

Lees meer →

Midzomernachtcross 2018

Gisteren was weer de leuke Midzomernachtcross! Een top evenement in het Amsterdamse bos en als altijd goed georganiseerd door AV Startbaan. Snelle tijden! Gefeliciteerd Loopwijzer lopers met de mooie prestatie! We deden met veel lopers mee, zowel individueel als in de 2 bedrijfsteams. Cursisten gingen voor hun eerste 5 en 10 km en wijze lopers…

Lees meer →

Hardlooproute: de Veluwe bij Kootwijk

Heel leuk, Janny van de Ardennen, nodigde ons uit om in haar gebied te komen lopen. Het is iets verder dan dat we normaal reizen op een zondag maar er was een mooie opkomst! Vanaf een parkeerplaats in Kootwijk lopen we twee rondes, de eerste van 15, gevolgd door een van 12 km met afsnijmogelijkheden…

Lees meer →

Hardlooproute: Bussum Zuid – Amsterdam

Een van A naar B loop, met de trein en hardlopend via trainstations teug. De eerste 9 km zijn vooral onverhard, daarna meest verhard. We lopen deze een keer per jaar en telkens is het toch weer een verrassend mooie route! De eerste etappe van Bussum – Zuid naar Weesp is 15 km, daarna via…

Lees meer →

Page 2 of 6