Happy new loopjaar 2019!

Super, zo veel Loopwijzer lopers verlegden hun grenzen afgelopen jaar! En helemaal mooi is al die lopers die van de gebaande paden af zijn gegaan en niets anders meer willen:-) En in 2019 lopen we door! Plannen in 2019 Duurloop: trailen in en om Amsterdam nu met 3 tempogroepen Echt zo tof, dit jaar gaan…

Lees meer →

De bittere werkelijkheid van doelen stellen

     

Lees meer →

Hardloopcongres: minder (hard) trainen, meer slapen en minder zitten

Gisteren was het eerste hardloopcongres door Runningfacs met een serie topsprekers. De rode draad bij de sprekers op elk hun vakgebied is opvallend: er wordt te hard getraind en geleefd met als gevolg (hardloop)blessures en burn-out. Tegelijkertijd zijn we in NL kampioen zitten en dit is een verontrustende ontwikkeling. Waar kinderen “vroeger”, en dat is…

Lees meer →

een route op je Garmin zetten

Navigeren met je horloge is superhandig en prima te doen! Op veler verzoek een video hoe je een route van de zondagduurloop-agenda (of een andere route natuurlijk) op je Garmin zet😃 Heb je favoriete routes om te delen graag in een reactie!!

Lees meer →

trailrunvakantie Andalucia 9-14 november 2018

Na de geslaagde try out gaan we terug naar het lieve “witte dorpje” Alcoucin We hadden een mooi businessmodel bedacht met twee groepen ontvangen in 11 dagen. Veel mensen willen mee maar kunnen niet wat de vakantiedagen zijn op aan het eind van het jaar. Het dreigt een fiasco te worden met weinig aanmelders, maar…

Lees meer →

3 x 3 tips voor je wedstrijddag

Zondag 21 oktober 2018 is het weer tijd voor de (halve) marathon van Amsterdam! Ben je er klaar voor? Check nog even deze wedstrijdtips! De dag voor je wedstrijd: Leg je spullen klaar (en speld je nummer alvast op); Neem je wedstrijdplan door; Relax (en ga vooral niet stofzuigen, stel je voor dat je door…

Lees meer →

Hardlooproute: Maxis – Muiden

Dit rondje zou eigenlijk niet op de trailrunblog komen want minder dan 50% onverhard maar de onverharde stukjes zijn te leuk om niet te delen. En als het dijkje terug van Muidenberg aan de andere kant van de Naardertrekvaart ook begaanbaar is langs het gebouw van Rijstwaterstaat dan wordt de route 12 ipv 10 km…

Lees meer →

Hardlooproute: Voetstappenpad Hilversum

Een ronde van ongeveer 27 km om Hilversum! Vorig jaar liepen we deze voor de eerste keer. Het is een bestaande historische route, prima aangegeven met deze markeringen. Waar de officiële route start weet ik niet maar wij starten hem bij de parkeerplaats naast restaurant De Rading, adres: Utrechtseweg 140, 1213 TZ Hilversum. Dit ligt…

Lees meer →

Hardlooproute: Zandvoort – Amsterdam

Met de trein naar Zandvoort en teruglopen naar Amsterdam! Deze stoere loop doen we meestal 2 keer per jaar in de voorbereiding op zowel de voorjaars- als de najaarsmarathons. De hele route station Zandvoort naar Amsterdam Centraal is 37 km en er zijn heel veel alternatieve afstanden. Je loopt via de treinstations Santpoort Noord (13…

Lees meer →

Hardlooproute: geinige paadjes in het Twiske

Twee mooie trailwaardige rondjes in het Twiske! We liepen deze op zondag 16 september 2018 terwijl Kipchoge zijn fantastische wereldrecord liep van 2:01:39. Waar was jij toen? Het eerste rondje lopen gaat door Twiske-Oost, het tweede rondje door West-Twiske. Startpunt is de grote parkeerplaats aan de Sportlaan in Landsmeer (zie kaartje inzoomen). We lopen vooral…

Lees meer →

Page 2 of 8