Anaerobe drempelmeting

De test die het omslagpunt berekent is geschikt voor lopers die hun hartslagzones berekend willen hebben. De test faciliteert de loper in een zone indeling door middel van een lactaat test. Het omslagpunt kan zo nauwkeurig worden berekend en de loper krijgt hierdoor een goed beeld en tevens advies hoe hij of zij verantwoord kan hardlopen.

Welke zones moet de loper ontwikkelen om tot zijn of haar gewenste resultaat te komen.

Tijdens de test worden er telkens kleine druppels bloed afgenomen door een prikje in de vinger of in de oorlel. Dit meet het lactaat niveau in het bloed. Tijdens inspanning zal het lactaat in het bloed oplopen naar gelang de snelheid van het hardlopen toeneemt. Het lactaat zal op een gegeven moment doorschieten naar een hoog niveau. Zeer nauwkeurig kan dit omslagpunt van het aerobe naar het anaerobe niveau gemeten worden.

  • Berekent nauwkeurig het omslagpunt.
  • Geeft een duidelijke zone indeling.
  • Inzicht in het lactaat niveau.
  • Biedt advies hoe verantwoord getraind kan worden.
  • Meting door middel van bloed afname.

Deze test kost:

Totaal €175,- incl btw.

Maak een afspraak

Het Runlab Amsterdam is powered by Running Movements van Gert-Jan Wassink